“Jika kita memahami langkah-langkah yang bisa diambil sebagai pertolongan pertama untuk rekan kerja yang mengalami masalah kesehatan mental, kita dapat memberdayakan mereka di tempat kerja dan mengurangi beban yang mereka rasakan,” kata psikolog yang disapa Nina ini dikutip dari Antara di Jakarta, Selasa (10/9/2024).

Nina menjelaskan bahwa rekan kerja yang melihat kolega lain menghadapi masalah berat dapat membantu dengan memperhatikan lingkungan sekitar orang tersebut. Hal ini termasuk mengamati dan menghilangkan benda-benda tajam yang mungkin ada di sekitarnya untuk mencegah potensi bahaya.

Selain itu, penting juga untuk menyingkirkan obat-obatan yang mungkin ada di dekatnya, karena ada kemungkinan orang tersebut akan meminumnya dalam kondisi tidak sadar. Selanjutnya, rekan kerja lain dapat menawarkan dukungan dengan mendengarkan cerita rekannya, jika orang tersebut bersedia untuk berbicara.

Nina menyarankan agar kita mendengarkan curahan hati rekan yang mengalami stres, jika mereka bersedia berbicara setelah merasa lebih tenang. Langkah selanjutnya adalah menghubungkan mereka dengan dukungan psikologis yang sesuai.

Psikolog di Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia (LPTUI) ini menjelaskan bahwa perusahaan dapat melatih para pekerjanya untuk meminimalkan stres yang sering dialami oleh pekerja kantoran.

Nina juga menambahkan bahwa tempat kerja atau perusahaan sebaiknya memiliki jaringan yang memudahkan akses ke tenaga kesehatan jiwa untuk membantu pekerja yang menghadapi masalah kesehatan mental.

Kementerian Kesehatan saat ini tengah mensosialisasikan pelatihan kepada rekan kerja untuk membantu kolega yang mengalami masalah melalui program yang disebut Pertolongan Pertama Pada Luka Psikologis (P3LP). “Jika diperlukan, mereka bisa mengakses layanan kesehatan mental. Pertolongan awal ini dikenal sebagai psychological first aid, dan Kemenkes sedang menyosialisasikannya melalui P3LP,” tuturnya.

Nina menambahkan bahwa untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kesehatan mental, penting untuk menyisihkan waktu dari rutinitas, seperti dengan berolahraga untuk menjaga kesehatan jantung atau tidur yang cukup. Selain itu, mengonsumsi makanan sehat juga penting untuk mendukung energi positif.

Istirahat tidak hanya berarti tidur, tetapi juga melibatkan kegiatan yang menyenangkan yang dikenal sebagai self-care. “Istirahat juga melibatkan melakukan hal-hal yang kita sukai, yang dapat merawat kesehatan emosional kita. Bertemu dengan orang-orang yang kita suka juga termasuk dalam self-care. Perawatan diri tidak harus selalu ke salon; yang penting adalah melakukan hal-hal yang benar-benar kita butuhkan dan nikmati,” jelas Nina.

Ia juga mengingatkan pentingnya memikirkan hal-hal positif dan mengelilingi diri dengan lingkungan yang mendukung untuk mencegah stres dan niat untuk mengakhiri hidup. Nina mengatakan bahwa hal ini dapat memberikan semangat serta membantu kita mensyukuri apa yang terjadi dalam hidup kita.

Ketua Panitia Meron, Muhammad Sofar Rohman mengatakan tahun ini ada 10 kegiatan yang saling berkaitan, di mulai hari Senin kemarin dan berakhir Jumat besok.

“Puncaknya Meron itu besok ada kegiatan tradisi ritual oleh warga Sukolilo. Nah Meron dilakukan dalam rangka untuk memperingati maulid nabi muhammad SAW,” terangnya, Kamis (28/9/2023).

Adapun rangkaian acaranya mulai 26 September khataman Quran, Manaqib dan Istighosah, 27 September ada sunat massal bagi yatim piatu dan dhuafa serta malamnya ada Sukolilo beraholawat, lalu buka luwur makam Pendowo limo.

Tanggal 28 September, karnaval budaya Meron, kirab budaya pendowo limo, leang leong. Berikutnya 29 September Gebyar Sultan Agung serta upacara adat Meron.

Sedangkan Camat Sukolilo, Andrik Sulaksono menambahkan bahwa Meron sebagai bentuk tradisi menghormati kelahiranku Nabi Muhammad SAW. Di samping itu, tradisi ini sudah ada sejak jaman dulu sejak kerajaan Mataram. Maka ini digelar dimaksudkan untuk nguri-uri kegiatan yang sudah turun temurun.

“Meron merupakan tradisi rutin yang diselenggarakan warga Sukolilo. Rangkaiannya banyak sekali, ada karnaval budaya, upacara adat, leang leong, diikuti seluruh elemen masyarakat,” terang camat.

Menurutnya, bukan hanya kegiatan tradisi rutin, akan tetapi Meron mampu menumbuhkan sektor usaha mikro kecil dan menengah (UMKM) warga sekitar.

“Tradisi Meron ini juga mampu meningkatkan UMKM dan perekonomian masyarakat. Semoga kegiatan ini berjalan lebih baik lagi, dan yang pasti kita lakukan evaluasi supaya tetap kondusif,” tandas Andrik.

Museum Keris Nusantara bertujuan utama untuk melestarikan dan memamerkan keris, senjata tradisional Jawa yang memiliki makna mendalam dalam budaya Jawa. Koleksi keris yang sangat beragam mencakup berbagai jenis, bentuk, dan ukuran, termasuk beberapa yang dianggap langka dan sangat berharga di dunia. Selain keris, museum ini juga memamerkan artefak budaya lainnya, seperti wayang kulit, topeng, dan pakaian tradisional Jawa, yang memberikan wawasan mendalam tentang budaya Jawa dan sejarahnya.

Selain itu, Museum Keris Nusantara bukan hanya sekadar tempat pameran,namun juga berfungsi sebagai lembaga penting dalam menjaga warisan budaya Jawa. Melalui pengumpulan, pemeliharaan, dan pameran koleksinya, museum ini membantu generasi muda memahami dan menghargai warisan nenek moyang mereka. Museum ini juga menjadi pusat penelitian bagi para ahli seni dan sejarah yang ingin mempelajari lebih dalam tentang seni keris, teknik pembuatannya, dan nilai-nilai budaya yang terkandung dalamnya.

Museum Keris Nusantara juga memiliki dampak yang signifikan dalam bidang pendidikan dan pariwisata. Banyak sekolah dan universitas mengadakan kunjungan ke museum ini untuk memberikan pemahaman langsung kepada siswa tentang sejarah dan budaya Jawa. Selain itu, museum ini menjadi daya tarik utama bagi wisatawan domestik dan mancanegara yang tertarik dengan seni dan budaya Indonesia, yang pada gilirannya berkontribusi pada perekonomian lokal dan mempromosikan Solo sebagai tujuan wisata budaya yang menarik.

Salah seorang mahasiswa yang berkunjung ke Museum Keris ini, Bintang, mengatakan bahwa tempat ini sangat bagus untuk wisata edukasi. Ia juga mengungkapkan bahwa banyak pengetahuan yang bisa di dapat setelah mengelilingi museum ini.

“tempatnya cocok untuk referensi wisata edukasi di Solo. Banyak pengetahuan yang bisa di dapat di museum ini, juga ada guide yang bisa menjelaskan tentang berbagai koleksi disini” jelasnya, Sabtu (23/9/2023)

Museum ini terbuka bagi pengungsi yang tertarik untuk menjelajahi warisan budaya. Tempat ini buka setiap hari Selasa hingga Minggu, dengan jam operasional yang dimulai dari pukul 08.00 WIB hingga 16.00 WIB. Jangan lewatkan kesempatan untuk mengeksplorasi kekayaan koleksinya yang luar biasa dan memperdalam pemahaman tentang sejarah yang kaya dan beragam di setiap kunjungan kalian.

Penulis : Rizky Kusumo Adi
Jurusan : Sastra Indonesia FIB UNS
Status : Mahasiswa Magang

Warung Bakso Alex Solo telah berdiri sejak tahun 1998, dengan nama diambil dari pemiliknya, Bapak Alex, seorang ahli dalam dunia kuliner bakso selama puluhan tahun. Sejak awal berdirinya, Bakso Alex Solo telah memukau penduduk Solo dan pengunjung dengan rasa yang unik dan autentik.

Saat ini, Warung Bakso Alex memiliki beberapa cabang yang tersebar di Solo Raya seperti Karanganyar, Sukoharjo dan Boyolali. Warung pertama yang dikelola Pak Alex ada di Jalan Gajahmada No.127, Ketelan, Kec. Banjarsari, Kota Surakarta. Tempat pertama ini terkesan sederhana, namun lokasinya strategi sehingga mudah dijangkau oleh pengunjung uang ingin singgah mencicipi bakso ini.

Apa yang membuat Bakso Alex Solo begitu istimewa adalah variasi menu baksonya yang luas. Di sini, pengunjung bisa menemukan berbagai jenis bakso, termasuk sapi, ayam, ikan, dan bahkan opsi vegetarian. Tetapi yang paling istimewa adalah Bakso Alex Spesial, dengan bakso besar yang disajikan dalam kuah kaldu sapi gurih dan lezat. Setiap gigitan penuh dengan cita rasa yang memanjakan lidah, menjadikannya favorit penggemar bakso.

Kelezatan Bakso Alex Solo tak terlepas dari bumbu khasnya. Bumbu segar seperti bawang putih, bawang merah, ketumbar, dan resep rahasia lainnya digunakan dengan ahli oleh tim masak berpengalaman bertahun-tahun. Daging yang dipilih dengan teliti juga menjaga kualitasnya selalu tinggi.

Selain dari segi rasa, Bakso Alex Solo juga menawarkan suasana nyaman dan hangat bagi pengunjungnya. Warung ini memiliki area makan yang luas dan bersih serta pelayanan ramah. Pengunjung bisa menikmati hidangan mereka sambil berbincang-bincang dengan teman atau keluarga dalam suasana santai.

Dengan cita rasa yang menggugah selera, beragam menu, dan atmosfer yang nyaman, Bakso Alex Solo telah menjadi ikon kuliner di Solo. Untuk yang ingin mencicipi kelezatan ini, Bakso Alex Solo buka setiap hari dari pukul 09.00 hingga 20.00. Jadi, jika kalian berkunjung ke Solo, jangan lupa mampir dan menikmati Bakso Alex Solo yang lezat ini.

Penulis : Rizky Kusumo Adi
Jurusan : Sastra Indonesia FIB UNS
Status : Mahasiswa Magang

Berbagai sudut Kota Solo menyajikan berbagai objek wisata yang kaya akan kebudayaannya. Salah satu tempat yang menarik untuk dikunjungi adalah kompleks Balaikota Surakarta.

Balaikota Surakarta merupakan pusat pemerintah Kota Solo. Meskipun sebagai tempat pemerintahan, Balaikota Surakarta hadir dengan suasana berbeda. Sekarang, tempat ini terbuka bagi masyarakat yang ingin singgah.

Lokasinya yang strategis membuat Balaikota mudah dijangkau oleh semua kalangan masyarakat lokal maupun wisatawan luar. Balaikota Surakarta berada di Jalan Jendral Sudirman No.2 tepatnya di sebelah barat Pasar Gede, atau di dekat titik nol Kota Solo.

Suasana Balaikota Surakarta sangat indah pada malam hari. Tempat ini menjadi area terbuka bagi masyarakat karena tidak ada sekat bagi pemerintah kota dengan masyarakat sipil.

Tempatnya yang asri dan banyak tanaman hijau menjadi daya tarik tersendiri bagi pengunjung. Meski hanya seperti halaman biasa yang ditumbuhi rumput, kompleks Balaikota Surakarta terkesan rapi dan bersih. Arsitektur bangunannya pun terlihat estetik sehingga pengunjung dibuat betah nongkrong disini.

Salah seorang pengunjung kompleks Balaikota Surakarta, Selsa, mengungkapkan bahwa dirinya kesini hanya untuk duduk, makan dan menikmati suasana Kota Solo.

“kesini cuman nongkrong dan beli jajanan sama teman-teman, tempatnya enak, suasananya juga syahdu” imbuhnya, Jumat (22/9/2023)

Saat ini, kompleks Balaikota Surakarta menjadi ruang publik untuk kegiatan-kegiatan masyarakat. Tempat ini sering menjadi sarana berbagai acara, terutama saat ada hari perayaan besar seperti hari raya idul fitri, hari raya nyepi, imlek, natal dan lain sebagainya.

Biasanya saat ada acara-acara tersebut, kompleks Balaikota Surakarta dan jalanan sekitarnya akan disulap dengan hiasan serta lampu-lampu yang mengisyaratkan acara perayaan tersebut.

Masyarakat lokal pun dipersilakan mengambil bagian dengan disediakan tempat untuk berjualan dagangan mereka. Berbagai makanan, mainan hingga kerajinan tangan banyak ditawarkan pada area yang disediakan.

Bagi wisatawan yang bingung mencari wisata malam di Kota Solo, bisa mampir ke kompleks Balaikota Surakarta. Meskipun tempatnya terkesan sederhana, tapi pengunjung dijamin merasa betah nongkrong disini sambil menikmati suasana pusat Kota Solo di malam hari. Kompleks Balaikota Surakarta bisa dikunjungi mulai pukul 18.00 WIB hingga 23.00 WIB.

Penulis : Rizky Kusumo Adi
Jurusan : Sastra Indonesia FIB UNS
Status : Mahasiswa Magang

Rumah Makan Mbah Karto Tembel menyuguhkan Ayam Goreng yang lezat dengan bahan utama Ayam Kampung. Mereka berjualan dengan konsep sebuah bangunan rumah joglo, menghadirkan atmosfer tradisional yang nyaman dengan meja panjang dan suasana yang sejuk. Ayam gorengnya sangatlah empuk dan bumbunya meresap. Dengan potongan ayam kampung yang cukup besar membuat puas pengunjung yang menyantapnya. Rumah makan ini juga menyediakan dua jenis sambal untuk menambah cita rasa, yaitu sambal bawang dan sambal blondo.

Bagi pengunjung yang awam dengan sambal blondo. Sambal ini merupakan cocolan yang sekarang sulit ditemukan di tempat makan lain. Sambal ini dibuat dengan santan kelapa yang direbus dalam waktu lama, kemudian dicampur dengan gula merah, cabe, dan rempah-rempah. Rasanya mencakup elemen gurih, asin, manis, dan pedas.

Untuk menikmatinya, pengunjung bisa mencocol ayam goreng ke dalam sambal blondo atau mencampurnya dengan sambal bawang untuk menambah rasa pedas. Selain itu, hidangan ini juga disajikan dengan lalapan seperti irisan ketimun, kacang panjang, daun kemangi, dan toge yang memberikan kesegaran.

Rumah Makan Ayam Kampung Goreng Mbah Karto Tembel dibuka sejak pukul 07:00 WIB pagi hingga pukul 21:00 WIB. Pengunjungnya tidak hanya berasal dari Sukoharjo, tetapi juga dari berbagai kota di sekitarnya. Warung ini bahkan telah menjadi langganan Presiden Joko Widodo sejak beliau masih menjadi pengusaha mebel hingga saat ini, ketika beliau menjabat sebagai Presiden Republik Indonesia.

Penulis : Rizky Kusumo Adi
Jurusan : Sastra Indonesia FIB UNS
Status : Mahasiswa Magang

Museum Batik Danar Hadi, yang terletak di Jalan Slamet Riyadi No.261 Sriwedari, Kecamatan Laweyan, Kota Surakarta, adalah tempat yang ideal untuk menemukan koleksi batik khas Solo. Museum ini didirikan pada tahun 1967 oleh H. Santosa Doellah dan mulai dibuka untuk umum pada tahun 1975. Di sini, Anda akan menemukan beragam jenis batik dari seluruh Indonesia, termasuk yang khas dari Solo, seperti motif Parang, Kawung, dan Truntum.

Selain menghadirkan koleksi batik yang beragam, Museum Batik Danar Hadi juga memberikan informasi tentang sejarah dan proses pembuatan batik. Pengunjung dapat melihat secara langsung bagaimana batik tradisional dibuat menggunakan teknik cap, tulis, dan kombinasi. Selain itu, museum ini juga menampilkan aksesoris batik dan pakaian tradisional yang cantik.

Fasilitas yang lengkap, seperti ruang audiovisual, perpustakaan, kafe, dan toko souvenir, membuat pengunjung dapat merasa nyaman. Di sini, pengunjung bisa menonton video mengenai sejarah dan perkembangan batik, membaca buku tentang batik di perpustakaan, atau membeli souvenir batik yang menarik di toko souvenir.

Museum Batik Danar Hadi adalah salah satu destinasi wisata yang sangat direkomendasikan di Solo. Selain menemukan koleksi batik yang beragam, Anda juga akan mendapatkan pengetahuan tentang sejarah dan proses pembuatan batik. Harga tiket masuk yang terjangkau membuat pengalaman berwisata di sini semakin menarik. Museum ini buka setiap hari dari jam 09.00 hingga 16.30 WIB, dengan harga tiket masuk Rp. 35.000 untuk dewasa dan Rp. 15.000 untuk pelajar.

Penulis : Rizky Kusumo Adi
Jurusan : Sastra Indonesia FIB UNS
Status : Mahasiswa Magang

Bestik atau bistik merupakan sebutan dalam bahasa Jawa untuk “beefsteak” yang akan membuat pengunjung merindukan Kota Solo. Seperti beefsteak, bestik juga terbuat dari daging sapi, namun yang unik adalah penggunaan berbagai jenis jeroan sebagai steak ala rakyat Solo. Jadi, saat menikmati bestik, jangan bayangkan potongan besar daging. Bestik Solo terbuat dari cincangan daging, lidah, dan jeroan.

Menu bestik bervariasi, mulai dari bestik daging sapi, bestik lidah sapi, bestik jeroan sapi, bestik dadar lidah, bestik ayam, hingga bestik brutu. Pengunjung dapat dengan mudah menemukan bestik atau steak sapi hingga ayam ala Solo ini di warung kaki lima.

Salah satu warung kaki lima yang terkenal dan selalu ramai adalah Warung Sumber Bestik Pak Darmo. Meskipun warung ini sudah permanen, mereka masih mempertahankan konsep tenda kaki lima.

Warung ini mengkhususkan diri dalam masakan bestik, nasi goreng, dan risoles. Di antara berbagai jenis bestik yang disajikan, bestik lidah menjadi favorit. Lidah sapi cincang disajikan dengan kuah kental berwarna coklat yang terbuat dari campuran kaldu, kecap, dan mayones ala Solo.

Warung Sumber Bestik Pak Darmo didirikan oleh Pak Widadi bersama ayahnya, Pak Darmo, pada tahun 1989. Meskipun sebagian warungnya kini sudah berbentuk bangunan permanen, mereka tetap mempertahankan konsep warung kaki lima. Seluruh menu yang disajikan tetap mempunyai cita rasa yang konsisten sejak awal pendirian.

Pemilik warung Sumber Bestik Pak Darmo, Widadi, mengatakan jika tempat makan ini menjaga kualitas bahan yang digunakan dan memakai bumbu khas buatan sendiri agar memiliki cita rasa yang berbeda dengan masakan lain.

“Disini tidak pakai bumbu sachet, mungkin cuman kecap. Kita buat bumbu sendiri biar punya cita rasa yang khas” imbuhnya, Kamis (21/9/2023)

Selama puluhan tahun berjualan, Warung Bistik Pak Darmo selalu ramai dikunjungi pelanggan. Jam operasionalnya dimulai pukul 17.00 WIB hingga 23.00 WIB. Saat ini, Warung Bistik Pak Darmo telah membuka 5 cabang yang tersebar di berbagai kota, termasuk Solo, Bali, dan Semarang. Di Solo, pengunjung dapat menemukan warung ini di beberapa lokasi, seperti Jalan Bhayangkara (di Kompleks Stadion Sriwedari), Jalan Slamet Riyadi No.413 (sebelah timur underpass Makam Haji), Jalan Kapten Piere Tendean No.48, Jalan Dr. Rajiman 209, dan Jalan Honggowongso No. 94.

Penulis : Rizky Kusumo Adi
Jurusan : Sastra Indonesia FIB UNS
Status : Mahasiswa Magang

Depot Es Nini Thowong merupakan salah satu rumah makan yang terkenal di Kota Solo. Tempat ini telah ada sejak tahun 1980. Menu andalan mereka adalah es Nini Thowong yang disajikan bersama dengan berbagai minuman khas Solo. Selain minuman yang lezat, restoran ini juga menawarkan beragam hidangan khas Solo.

Es Nini Thowong adalah minuman khas Solo yang terkenal dengan cita rasa manis segar dan diisi dengan berbagai buah-buahan seperti pisang raja, leci, nangka, dan nanas. Tambahan lainnya termasuk kacang hijau, agar-agar, cendol, dan kolang-kaling. Semua ini disajikan dengan es serut, santan, dan susu kental manis.

Rumah makan ini tidak hanya menawarkan produk utama berupa es Nini Thowong yang diciptakan oleh pemiliknya, tetapi juga memiliki pilihan minuman khas lainnya seperti es bumi hangus, es sarang burung, es cinderella, es teler durian, es durian kopyor dan es gempol pleret.

Selain minuman legendaris ini, Depot Es Nini Thowong juga menyajikan berbagai masakan tradisional seperti gudeg, soto, racikan selat, dan bakmi ketoprak. Kombinasi antara hidangan tradisional dan es Nini Thowong yang ikonik membuat pengalaman kuliner di sini sangat istimewa dan tak terlupakan, dengan cita rasa yang tetap autentik selama bertahun-tahun. Banyak orang merindukan rasa yang sama setiap kali mengunjungi tempat ini.

Depot Es Nini Thowong berlokasi di Jalan Arifin No.59, Kepatihan Wetan, Jebres, Kota Surakarta. Bagi pengunjung yang ingin mencoba, rumah makan ini buka setiap hari mulai pukul 08.00 WIB hingga 21.00 WIB.

Penulis : Rizky Kusumo Adi
Jurusan : Sastra Indonesia FIB UNS
Status : Mahasiswa Magang

Pemandangan alam di sekitar waduk saat senja menjadi panorama yang selalu dinantikan oleh pengunjung dan penduduk setempat. Di sini, Anda juga dapat menikmati berbagai aktivitas menarik seperti memancing dan berlayar dengan perahu.

Keindahan alam sekitar waduk menjadi daya tarik utama. Permukaan air yang tenang menciptakan efek cermin besar yang memantulkan keindahan sekitarnya. Tumbuhan eceng gondok yang tumbuh di atas air juga menambahkan nuansa asri pada pemandangan Waduk Cengklik. Dari tepi waduk, Anda dapat melihat keindahan Gunung Merapi dan Merbabu yang kokoh berdiri di sebelah barat.

Sebagai teman menikmati pemandangan alam yang indah, kawasan Waduk Cengklik juga menawarkan berbagai kuliner. Pengunjung dapat memilih aneka makanan berat maupun ringan. Ada banyak warung makan yang tersedia di sekitaran waduk ini, biasanya warung tersebut menjual soto, pecel dan olahan ikan. Bagi pengunjung yang tidak ingin makan berat, bisa memilih untuk membeli jajanan ringan seperti cilok, bakso goreng, telur gulung, gorengan, dan aneka minuman.

Seorang pengunjung Waduk Cengklik, Ero, mengatakan jika dirinya sering kesini untuk membeli jajanan dan menikmati pemandangan, menurutnya jajanan disini komplit dan punya tempat yang nyaman.

“biasanya kesini cuman beli seblak, bakso goreng sama minuman, disini makanannya komplit dan tempatnya asik buat nongkrong” imbuhnya, Rabu (20/9/2023).

Pengunjung yang ingin singgah di Waduk Cengklik ini harus membayar biaya retribusi masuk terlebih dahulu. Biaya yang dibebankan sangat murah dan terjangkau yakni Rp.2.000 saja. Tempat ini bisa dikunjungi setiap hari tanpa batasan waktu tertentu karena terbuka untuk umum selama 24 jam.

Waduk Cengklik berlokasi di Desa Ngargorejo, Ngemplak, Kabupaten Boyolali, dan berdekatan dengan bandara. Jaraknya sekitar 2,5 km dari bandara, sehingga dapat dicapai dalam waktu kurang dari 10 menit dengan kendaraan.

Penulis : Rizky Kusumo Adi
Jurusan : Sastra Indonesia FIB UNS
Status : Mahasiswa Magang